PCOD మరియు PCOS: కారణాలు, లక్షణాలు, తేడాలు మరియు చికిత్స
PACE Hospitals
PCOD meaning in telugu
పిసిఒడి లేదా పిసిఒఎస్ అనేది స్త్రీల అండాశయాలను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే పునరుత్పత్తి అవయవాలు ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు తక్కువ మొత్తంలో హార్మోన్లు ఇన్హిబిన్, రిలాక్సిన్ మరియు ఆండ్రోజెన్ అని పిలువబడే మగ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
ప్రపంచంలో దాదాపు 10% మంది మహిళలు పిసిఒడితో బాధపడుతున్నారు. పిసిఒడితో పోలిస్తే పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పురుష హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఈ హార్మోన్ అసమతుల్యత వలన వారు ఋతుక్రమాన్ని దాటవేస్తారు మరియు వారు గర్భవతిని పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది.
- అనూహ్య హార్మోన్ల ప్రవర్తనతో పాటు, ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపించవచ్చు
- మధుమేహం
- సంతానలేమి
- మొటిమలు
- అధిక జుట్టు పెరుగుదల
ఇది చాలా సాధారణ రుగ్మత, కానీ ఖచ్చితమైన నివారణ లేదు.
PCOD సమస్య అంటే ఏమిటి?
PCOD problem in telugu, వైద్యంలో PCOD పూర్తి రూపం - పాలీసైటిక్ ఓవేరియన్ డిసీజ్
PCOD (పాలిసైటిక్ అండాశయ వ్యాధి) అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, దీనిలో స్త్రీ అండాశయాలు పెద్ద సంఖ్యలో అండాశయాలు లేదా పాక్షికంగా పరిపక్వ గుడ్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు కాలక్రమేణా ఇవి అండాశయాలలో తిత్తులుగా మారుతాయి. దీని కారణంగా అండాశయాలు పెద్దవిగా మారతాయి మరియు పెద్ద మొత్తంలో మగ హార్మోన్లు (ఆండ్రోజెన్లు) స్రవిస్తాయి, వంధ్యత్వానికి, క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు, జుట్టు రాలడం మరియు అసాధారణ బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా PCOD ని నియంత్రించవచ్చు.
PCOS అంటే ఏమిటి?
PCOS meaning in telugu, వైద్యంలో PCOS పూర్తి రూపం - పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్
పిసిఒఎస్ (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) అనేది జీవక్రియ రుగ్మత, దీనిలో స్త్రీ వారి పునరుత్పత్తి సంవత్సరాల్లో (12 మరియు 51 సంవత్సరాల మధ్య) హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో ప్రభావితమవుతుంది. మగ హార్మోన్ల స్థాయి పెరగడం వల్ల స్త్రీలు రుతుక్రమాన్ని దాటవేయవచ్చు, సక్రమంగా అండోత్సర్గము గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది, శరీరం మరియు ముఖంపై ఏకకాలంలో అసాధారణ జుట్టు పెరగడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం వచ్చే అవకాశం ఉంది. PCOS ఒక తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి, దీనికి సరైన వైద్య సంరక్షణ లేదా శస్త్రచికిత్స చికిత్స అవసరం.
చాలా మంది స్త్రీలకు PCOD / PCOS ఉంది కానీ వారికి అది తెలియదు. అండోత్సర్గము మరియు అండాశయాలను ప్రభావితం చేసే లక్షణాల సమూహం:
- అండాశయ తిత్తులు
- మగ హార్మోన్ల స్థాయి పెరిగింది
- స్కిప్డ్ లేదా క్రమరహిత పీరియడ్స్
భారతదేశంలో PCOS వ్యాప్తి
కొంతమంది పరిశోధకులు మాత్రమే పాల్గొని భారతదేశంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) వ్యాప్తిని అధ్యయనం చేశారు. చాలా పరిమిత డేటా నుండి, భారతదేశంలో PCOS ప్రాబల్యం 3.7% నుండి 22.5% వరకు ఉంటుంది. చాలా పరిమిత డేటా మరియు వివిధ ప్రాంతాల కారణంగా, భారతదేశంలో PCOS యొక్క ప్రాబల్యాన్ని నిర్వచించడం చాలా కష్టం.
PCOD సమస్య / PCOS యొక్క సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
pcod symptoms in telugu
కొంతమంది స్త్రీలు వారి మొదటి ఋతుస్రావం సమయంలో లక్షణాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు, కొందరు స్త్రీలు చాలా బరువు పెరిగినప్పుడు లేదా గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కనుగొంటారు. ఆడవారిలో PCOD సమస్య లేదా PCOS యొక్క అత్యంత సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- క్రమరహిత ఋతుస్రావం (ఒలిగోమెనోరియా)
- ఋతుస్రావం దాటవేయడం లేదా లేకపోవడం (అమెనోరియా)
- అధిక ఋతు రక్తస్రావం (మెనోరాగియా) మోనోరేజియా
- అధిక జుట్టు పెరుగుదల (ముఖం, శరీరం - వీపు, బొడ్డు మరియు ఛాతీతో సహా)
- మొటిమలు (ముఖం, ఛాతీ మరియు పైభాగం)
- బరువు పెరుగుట
- జుట్టు రాలడం (నెత్తిమీద వెంట్రుకలు పలుచగా రాలిపోతాయి)
- చర్మం నల్లబడటం (మెడ, గజ్జల్లో మరియు రొమ్ముల క్రింద)
PCOS యొక్క కారణాలు
మహిళలు PCOS ద్వారా ఎలా ప్రభావితమవుతారో ఖచ్చితంగా తెలియదు, అయితే ఇవి కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు:
- అదనపు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి: శరీరంలోని అదనపు ఇన్సులిన్ స్థాయిలు ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి (ఆడవారిలో చాలా తక్కువగా ఉండే మగ హార్మోన్) ఇది అండోత్సర్గముతో కష్టతరం చేస్తుంది
- అధిక ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి: అండాశయాలు అసాధారణంగా అదనపు ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి మొటిమలు మరియు హిర్సుటిజం (ముఖం మరియు శరీరంపై జుట్టు పెరుగుదల)
- తక్కువ గ్రేడ్ ఇన్ఫ్లమేషన్: ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు తక్కువ-గ్రేడ్ ఇన్ఫ్లమేషన్ కలిగి ఉంటారు, ఇది ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది రక్త నాళాలు లేదా గుండె సమస్యకు దారితీస్తుంది.
- వంశపారంపర్యం:
PCOS ఉన్న స్త్రీలు నిర్దిష్ట జన్యుపరమైన సహసంబంధాన్ని చూపుతారు
PCOS / PCOD సమస్య యొక్క సమస్యలు
పిసిఒడి లేదా పిసిఒఎస్ ఉన్నప్పుడు తమ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో ప్రతి స్త్రీ ఆలోచిస్తుంది. ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇవి వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే PCOS లేదా PCOD సమస్య యొక్క సమస్యలు:
- అసాధారణ గర్భాశయ రక్తస్రావం
- వంధ్యత్వం లేదా రక్తపోటు వంధ్యత్వం
- టైప్ 2 డయాబెటిస్
- ముందస్తు ప్రసవం మరియు అకాల పుట్టుక
- మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ (అధిక రక్తంలో చక్కెర, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం)
- నాష్ (నాన్-ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్)
- డిప్రెషన్ (అవాంఛిత రోమాలు పెరగడం మరియు ఇతర లక్షణాల కారణంగా చాలా మంది మహిళలు నిరాశ మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారు)
- స్లీప్ అప్నియా (అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో చాలా సాధారణం, రాత్రి సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో పదేపదే విరామం ఏర్పడుతుంది, ఇది నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది)
- ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ (గర్భాశయ పొర మందంగా ఉండటం వల్ల)
- గర్భస్రావం (గర్భధారణ యొక్క ఆకస్మిక నష్టం)
భవిష్యత్తులో PCOS / PCOD సమస్య
పిసిఒడి సమస్య లేదా పిసిఒఎస్తో బాధపడుతున్న మహిళలు భవిష్యత్తులో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండేందుకు వారి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, భవిష్యత్తులో PCOD సమస్య హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా టైప్ 2 మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు ఇతర మానసిక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, అయితే భవిష్యత్తులో PCOS హైపర్టెన్షన్, హైపర్గ్లైకేమియా, ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ మరియు గర్భధారణ సమస్యలు (అకాల జననం / ప్రీఎక్లాంప్సియా) వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. / గర్భస్రావం).
PCOD / PCOS మధ్య తేడా
Difference between PCOD and PCOS in telugu
కొంతమంది ఆడవారు PCOD మరియు PCOS ఒకేలా ఉన్నాయా లేదా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉన్నాయా అని అయోమయం చెందుతారు. రెండు వైద్య పరిస్థితులు స్త్రీలలో వారి పునరుత్పత్తి వయస్సులో (12 మరియు 51 సంవత్సరాల మధ్య) అండాశయాలు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు అదే లక్షణాలను వర్ణిస్తాయి. ప్రతి స్త్రీ తెలుసుకోవలసిన PCOD మరియు PCOS మధ్య తేడాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
| పిసిఒడి - PCOD | పిసిఒఎస్ - PCOS |
|---|---|
| PCOD అనేది ఒక సాధారణ రుగ్మత, ప్రపంచ మహిళా జనాభాలో 10% మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. | పిసిఒఎస్ అనేది ప్రపంచ మహిళా జనాభాలో దాదాపు 0.2% నుండి 2.5% వరకు ఉన్న తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి. |
| PCOD అనేది అండాశయాలు అనేక అపరిపక్వ లేదా పాక్షికంగా పరిపక్వమైన గుడ్లను ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితి, ఇది పేలవమైన జీవనశైలి, ఊబకాయం, ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా జరుగుతుంది. | PCOS అనేది మెటబాలిక్ డిజార్డర్ మరియు PCOD యొక్క మరింత తీవ్రమైన రూపం అండాశయాలు గుడ్లను విడుదల చేయడం ఆపివేయడానికి దారితీయవచ్చు. |
| PCOD మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు, ఈ స్థితిలో స్త్రీ ఇప్పటికీ అండోత్సర్గము మరియు తక్కువ సహాయంతో గర్భవతి కావచ్చు, మందులు అనుసరించడం వలన గర్భం పూర్తి అవుతుంది. | పిసిఒఎస్ మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. PCOS కారణంగా స్త్రీలు క్రమం తప్పకుండా అండోత్సర్గము చేయలేరు, తద్వారా వారు గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. గర్భవతి అయినట్లయితే, వారి గర్భంలో గర్భస్రావం, అకాల పుట్టుక లేదా సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. |
| PCODకి ఎటువంటి తీవ్రమైన సమస్యలు లేవు. | PCOS తరువాతి దశలో టైప్ 2 మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు మరియు ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది. |
రెండు పరిస్థితులలో -
PCOD vs PCOS, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, జంక్ ఫుడ్లకు దూరంగా ఉండటం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటివి ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను చూపించాయి. వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పీరియడ్స్ స్కిప్ లేదా సక్రమంగా లేకుంటే, మొటిమలు, వీపు లేదా ముఖంపై వెంట్రుకలు పెరగడం వంటివి ఉంటే గైనకాలజిస్ట్ని సంప్రదించి, మీరే పరీక్షించుకోండి.
PCOD / PCOS నిర్ధారణ
PCOD లేదా PCOS శరీర వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేసే భౌతిక ఫలితాలను కలిగి ఉంది మరియు రక్త పరీక్ష మరియు ఇమేజింగ్ ద్వారా నిర్ధారణ చేయవచ్చు. సక్రమంగా పీరియడ్స్ రావడం, స్త్రీ ఛాతీ, ముఖం మరియు వీపుపై అవాంఛిత మగ-నమూనా వెంట్రుకలు పెరగడం, మొటిమలు లేదా నెత్తిమీద వెంట్రుకలు పలుచబడడం వంటి లక్షణాలపై ఆధారపడి, గైనకాలజిస్ట్ వైద్య చరిత్ర, తినడం మరియు త్రాగే అలవాట్లు, ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ తీసుకోవడం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గురించి అడుగుతారు. విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లతో సహా కౌంటర్ ఔషధాలు.
PCOD లేదా PCOSని నిర్ధారించడానికి, గైనకాలజిస్ట్ సిఫారసు చేయవచ్చు:
- పెల్విక్ పరీక్ష: పునరుత్పత్తి అవయవాలను ద్రవ్యరాశి, అసాధారణతలు లేదా ఏదైనా పెరుగుదల కోసం శారీరకంగా తనిఖీ చేయడం
- రక్త పరీక్షలు: రక్త పరీక్షలు హార్మోన్ స్థాయిలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి ఫాస్టింగ్ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ (మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL), ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి), గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్షలు.
- ఇమేజింగ్ పరీక్ష: అండాశయాల పరిమాణం, గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ మరియు అండాశయాలలో తిత్తులు తనిఖీ చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ ఇమేజింగ్ పరీక్ష
పైన పేర్కొన్నవి కాకుండా, గైనకాలజిస్ట్ సంక్లిష్టతలను తనిఖీ చేయడానికి అదనపు పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- హార్మోన్ స్థాయిలు పర్యవేక్షించడం
- రక్తపోటు, గ్లూకోస్ టాలరెన్స్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను క్రమానుగతంగా పర్యవేక్షించడం
- ఆందోళన మరియు నిరాశ కోసం స్క్రీనింగ్
- అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) కోసం స్క్రీనింగ్
PCOD / PCOS కోసం జీవనశైలి మార్పు మరియు ఇంటి నివారణలు
PCOD / PCOS ప్రధానంగా స్త్రీలలో శరీరం యొక్క హార్మోన్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరంలో ఆండ్రోజెన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి స్త్రీలలో క్రింది దశలు సహాయపడతాయి:
- ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం: BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) 18.5 నుండి 24.9 వరకు ఉంటుంది, ఇది ఆడవారికి ఆదర్శంగా మరియు ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడుతుంది, 30 కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు ఊబకాయం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం లేదా బరువు తగ్గడం మొత్తం శరీర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, ఆదర్శవంతమైన ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నిర్వహించడం మరియు ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలను నిర్వహించడం మరియు ఋతు చక్రంలో అండోత్సర్గము దశను పునరుద్ధరించడం. ఆరోగ్యకరమైన BMIలో చేరుకోవడానికి బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం కోసం డైటీషియన్ను సంప్రదించండి.
- కార్బోహైడ్రేట్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం: మీకు PCOD లేదా PCOS ఉంటే, ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే తక్కువ కార్బ్ ఆహారం లేదా సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల ఆహారాన్ని అనుసరించండి. చేపలు, మాంసం, గుడ్లు, నేల పైన పెరిగే కూరగాయలు మరియు సహజ కొవ్వులు (పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, నువ్వులు మరియు వెన్న వంటివి) తినండి మరియు చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు (బంగాళదుంపలు, బ్రెడ్, బియ్యం, పాస్తా మరియు బీన్స్ వంటివి) మానుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు చురుకుగా ఉండండి:
మీకు PCOD లేదా PCOS ఉంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు చురుకుగా ఉండటం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు మీ బరువును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
PCOD సమస్య / PCOS కోసం సాధ్యమయ్యే ఉత్తమ చికిత్స ఏది?
పిసిఒడి / పిసిఒఎస్ చికిత్స సక్రమంగా లేని పీరియడ్స్, ఊబకాయం, వంధ్యత్వం, మొటిమలు లేదా హిర్సుటిజం వంటి మీ వ్యక్తిగత సమస్యలను నిర్వహించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. చికిత్స సాధారణంగా బరువు తగ్గడం, ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పులతో ప్రారంభమవుతుంది. మీ శరీర బరువులో కేవలం 5 నుండి 10 శాతం కోల్పోవడం మీ ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
జుట్టు పెరుగుదల, మొటిమలు మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు వంటి లక్షణాలపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత చికిత్సకు మందుల ద్వారా ఋతు చక్రం క్రమబద్ధీకరించండి
- నోటి మందులు మరియు ఇంజెక్షన్ల ద్వారా అండోత్సర్గము ఇండక్షన్ (అండోత్సర్గము యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణం)
- సంతానోత్పత్తి మందుల ద్వారా వంధ్యత్వానికి చికిత్స
- అధిక జుట్టు పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది
- మొటిమలు మరియు పిగ్మెంటేషన్ కోసం చర్మ చికిత్సలు
- ఒక లాపరోస్కోపిక్ విధానం - PCOS రోగులు హార్మోన్ల చికిత్సకు స్పందించని పక్షంలో, అండాశయాలలో ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి చేసే కణజాలాన్ని నాశనం చేయడానికి అండాశయ డ్రిల్లింగ్
బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే ఏదైనా ఆహారం మీ పరిస్థితికి సహాయపడుతుంది. అయితే, కొన్ని ఆహారాలు ఇతరులపై ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. బరువు తగ్గడం కూడా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇన్సులిన్ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహ ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.
వారానికి కనీసం ఐదు రోజులు 20 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత వ్యాయామం మహిళలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామంతో బరువు తగ్గడం కూడా అండోత్సర్గము మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.
పిసిఒడి మరియు పిసిఒఎస్లకు ఉత్తమమైన చికిత్స సకాలంలో రోగనిర్ధారణను కలిగి ఉంటుంది మరియు తగిన చికిత్సా పద్ధతులు లక్షణాలను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు సంబంధిత పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
పీరియడ్స్ స్కిప్ చేయబడితే, లేదా మీ ముఖం లేదా శరీరంపై వెంట్రుకలు పెరగడం వంటి ఇతర PCOD / PCOS లక్షణాలు ఉన్నట్లయితే / మీరు 12 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం నుండి విజయం సాధించకుండా గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే దయచేసి సంప్రదించండి.
PCOD సమస్యను శాశ్వతంగా నయం చేయడం ఎలా?
PCOD అనేది తీవ్రమైన సమస్య కాదు, కానీ పూర్తి నివారణ లేదు. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాన్ని అనుసరించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు చురుకుగా ఉండటం వంటివి PCOD సమస్య మరియు దాని అంతర్లీన లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. స్త్రీలు భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి గైనకాలజిస్ట్ మరియు ప్రైమరీ కేర్ డాక్టర్తో కాలానుగుణంగా సంప్రదించడం కూడా మంచిది.
మహిళలు PCOD ఉన్నప్పుడు గర్భం దాల్చవచ్చా?
అవును, PCOD ఉన్న స్త్రీలు గర్భం దాల్చవచ్చు మరియు పూర్తిగా గర్భం దాల్చవచ్చు, భవిష్యత్తులో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండటానికి గైనకాలజిస్ట్తో ప్రణాళిక మరియు తదుపరి సంప్రదింపులు అవసరం.
మీరు PCOD / PCOSలో బరువు పెరగగలరా?
అవును, జీవక్రియ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు andrgen పురుష హార్మోన్పై పెరిగిన స్థాయి కారణంగా మహిళలు pcod సమస్య లేదా pcosలో బరువు పెరగవచ్చు. స్త్రీలలో బరువు పెరుగుట విధానం కూడా పురుషుడు శరీర కొవ్వులో అధిక శాతంలో బొడ్డు కొవ్వును అభివృద్ధి చేసినట్లుగా ఉంటుంది.
PCOS ని శాశ్వతంగా నయం చేయడం ఎలా?
PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) అనేది స్త్రీలలో ఒక తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి, మరియు దీనిని పూర్తిగా నయం చేయడం సాధ్యం కాదు, కానీ సంబంధిత ఒకటి లేదా అనేక లక్షణాలు నాణ్యమైన జీవితాన్ని అందించడానికి నిర్వహించబడతాయి.
ఒక స్త్రీ PCOS తో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఆమె రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి, టైప్ 2 మధుమేహం విషయంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయాలి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు ఇతర సంబంధిత సమస్యలను తనిఖీ చేయాలి.
ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడు లేదా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడితో రెగ్యులర్ సందర్శనను ప్లాన్ చేసుకోవడం కూడా PCOS లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సలహా ఇవ్వబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో డాక్టర్ లక్షణాల ఆధారంగా ఈ PCOS చికిత్స పద్ధతులను సూచించవచ్చు:
- బరువు పెరిగినప్పుడు బరువు తగ్గడానికి, ఇన్సులిన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి lifestyle మార్పులు మరియు డై మార్పులు.
- స్కిప్డ్ లేదా సక్రమంగా లేని కాలం, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, సంతానోత్పత్తి సమస్య, మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్, అసాధారణ జుట్టు పెరుగుదల (ముఖం లేదా శరీరంపై), జుట్టు సన్నబడటం లేదా జుట్టు రాలడం, ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నిర్వహించడం, రక్తపోటు చికిత్సకు మందులు.
- టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి లాపరోస్కోపిక్ అండాశయ డ్రిల్లింగ్ శస్త్రచికిత్స.
పెళ్లయ్యాక ఆడవారికి PCOD సమస్య వస్తుందా?
వివాహానంతరం, ఒత్తిడి మరియు జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా పిసిఒడి మహిళల్లో ప్రేరేపిస్తుంది. క్రమరహిత పీరియడ్స్ విషయంలో దాని వెనుక ఉన్న ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి, సాధారణంగా వివాహానంతరం బరువు పెరిగినట్లయితే బరువు తగ్గించుకోవాలని, సరైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని అనుసరించి వివాహం తర్వాత PCOD సమస్యను నివారించడానికి సలహా ఇస్తారు. సక్రమంగా పీరియడ్స్ కలిగి ఉంటే మరియు బిడ్డను ప్లాన్ చేసుకుంటే, గర్భధారణ సమయంలో సమీప భవిష్యత్తులో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండేందుకు చికిత్స మరియు సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
లైంగికంగా చురుకుగా ఉండే స్త్రీలలో PCOD వస్తుందా?
పీసీఓడీ సమస్య లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నా, లేకపోయినా ఏ మహిళకైనా రావచ్చు. ఒత్తిడి, పేలవమైన జీవనశైలి మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా ఆడవారిలో ఇది జరుగుతుంది. నియంత్రిత ఆహారం మరియు బరువు తగ్గడం PCOD వల్ల వచ్చే క్రమరహిత కాలాలను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని క్రమబద్ధీకరించడానికి సరైన మరియు సకాలంలో చికిత్స కోసం గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.
అపాయింట్మెంట్ కోసం వెళ్లినప్పుడు డాక్టర్ నుండి ఏమి ఆశించాలి?
మీరు గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా వంధ్యత్వ నిపుణుడిని ఎండోక్రినాలజిస్ట్తో పాటు గైనకాలజిస్ట్ (స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో నిపుణుడు)ని సంప్రదించాలి. డాక్టర్ సంప్రదింపుల సమయంలో, డాక్టర్ ఈ ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. సవివరమైన సమాచారాన్ని అందించడం PCOS లేదా PCODకి ఉత్తమ చికిత్సను పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
- మీ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
- మీరు ఎంత తరచుగా లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు?
- మీ లక్షణాలు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నాయి?
- మీరు ఎప్పటి నుండి లక్షణాలను గమనించడం ప్రారంభించారు?
- మీరు ఎంతకాలం నుండి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు?
- మీ ఋతు చక్రం యొక్క చివరి తేదీ ఎప్పుడు?
- మీకు పీరియడ్స్ వచ్చినప్పటి నుంచి బరువు పెరిగిపోయారా?
- మీరు ఎంత బరువు పెరిగారు?
- మీరు గర్భం కోసం ప్లాన్ చేస్తున్నారా?
- మీ సోదరి లేదా తల్లి ఎప్పుడైనా PCOSతో బాధపడుతున్నారా
Share on
Request an appointment
Fill in the appointment form or call us instantly to book a confirmed appointment with our super specialist at 04048486868
Appointment request - health articles
Recent Articles
