మెడ నొప్పి: లక్షణాలు, కారణాలు, నివారణ & చికిత్సపై డాక్టర్ రఘురామ్ వివరణ

మెడ నొప్పి (Neck Pain) అనేది చాలామందికి కలిగే ఒక సాధారణ సమస్య. దీని ప్రధాన కారణాలు సరైన భంగిమ లేకుండా కూర్చోవడం, కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, ఒత్తిడి, లేదా సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్ (Cervical spondylitis), స్లిప్డ్ డిస్క్ (slipped disc) వంటి సమస్యలు కావచ్చు. కొన్నిసార్లు సరికాని భంగిమలో నిద్రపోవడం, వయస్సు వల్ల ఎముకల్లో వచ్చే మార్పులు కూడా దీనికి కారణమవుతాయి. మెడ నొప్పికి ముఖ్యమైన లక్షణాలు మెడ గట్టిగా మారటం, తిప్పేటప్పుడు నొప్పి, తలనొప్పి (Headache), లేదా నొప్పి భుజాల నుండి చేతుల వరకు వ్యాపించడం కావచ్చు.

ఈ వీడియోలో ప్రముఖ ఆర్థోపెడిక్ మరియు స్పైన్ నిపుణుడు డాక్టర్ రఘురామ్ గారు, మెడ నొప్పి రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి, ప్రారంభ లక్షణాలు ఎలా గుర్తించాలి, ఎప్పుడు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి అనే విషయాలను వివరిస్తారు. అదేవిధంగా, భంగిమ సరిచేయడం, ఫిజియోథెరపీ (Physiotherapy), మందులు, అవసరమైతే సాధారణ చికిత్సలు వంటి సరళమైన మరియు ఆధునిక చికిత్సా విధానాలను కూడా వివరిస్తారు. మెడ నొప్పి నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, ఈ వీడియోలో ఉన్న నిపుణుల సూచనలు మీకు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.